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为什么一到下雨天就想睡觉 一到下雨天就困是为啥

时间:2024-02-05来源:馨怡捐卵公司

一到下雨天就想睡觉,有可能跟负氧离子作用、白噪音作用、褪黑素分泌、氧气含量低有关。
1.负氧离子作用。下雨会让大气产生大量负氧离子。大量的负氧离子可以改善空气质量,有放松和催眠的效果。当人体呼吸时,负氧离子进入呼吸道会放松支气管平滑肌,解除痉挛;负氧离子进入血液可以降低红细胞沉降速度,延长凝血时间,减少疲劳肌肉中乳酸的含量。
2.氧气含量低。下雨时,空气中的水蒸气增加,导致气压和含氧量降低。在缺氧的情况下,交感神经兴奋性降低,使大脑松弛,容易感到困倦。
3.褪黑素。阴雨天环境较暗,机体的松果体将分泌眠相关激素——褪黑素。其特点是在光线暗的时候分泌。当褪黑激素分泌增加时,机体会产生睡意。
4.白噪声。白噪声是指声音频率分量功率在可听范围内(0khz——20kHz)是均匀的。这种声音通常具有低音量和重复性的特点。重复的低音会帮助人们保持平静,并起到催眠作用。雨声滴滴哒哒可以产生类似白噪音的效果,故容易让人睡觉。